¿Qué haces una vez que tienes un bebé?
- Solicite el número de seguro social del bebé .
- Compra un seguro de vida.
- Escriba o actualice su testamento.
- Infórmese sobre las exenciones fiscales.
- Elija un plan de salud.
- Tómese su tiempo para usted y su pareja.
Lo que puedes hacer:
- Haz ejercicios de Kegel. Estos ejercicios fortalecen los músculos del área pélvica.
- Coloque una compresa fría en el perineo. Use hielo envuelto en una toalla.
- Siéntese sobre una almohada o un cojín con forma de rosquilla.
- Sumérjase en un baño tibio.
- Límpiese de adelante hacia atrás después de ir al baño.
- Pregúntele a su proveedor acerca de los analgésicos.
Además, ¿cuánto tiempo debe permanecer en casa después de tener un bebé? Después de un parto vaginal normal, es probable que permanecer en la sala de parto con su bebé durante aproximadamente 2 horas. Puede comer y ducharse antes de trasladarse a la sala de puerperio o irse a casa. Si se va a casa de 4 a 6 horas después del nacimiento, es posible que pueda permanecer en la sala de nacimiento hasta el alta.
En consecuencia, ¿qué sucede una vez que nace el bebé?
Lo que suceda inmediatamente después del nacimiento dependerá de su trabajo de parto, cómo nace su bebé y qué tan rápido se adapta su bebé a la vida fuera del útero. La mayoría de los bebés respiran y lloran a los pocos segundos de nacer . La comadrona se seque a su bebé mientras el bebé está en usted, y ambos cubren con una manta caliente o toallas.
¿Cuánto tiempo se tarda en sanar después de dar a luz?
Su recuperación posparto no será solo de unos días. Recuperarse por completo del embarazo y el parto puede llevar meses. Si bien muchas mujeres se sienten recuperadas en su mayoría a las 6-8 semanas, puede llevar más tiempo volver a sentirse bien. Durante este tiempo, puede sentir como si su cuerpo se hubiera vuelto en su contra.
¿Qué debo evitar después de dar a luz?
- Beba de 8 a 10 vasos de agua al día.
- Espere flujo vaginal.
- Evite subir escaleras y levantar objetos hasta que su médico le diga que puede realizar estas actividades.
- No se bañe ni vaya a nadar hasta que el médico le diga que puede hacerlo.
- No conduzca hasta que su médico le diga que puede hacerlo.
- Si la incisión se enrojece o se hincha, llame a su médico.
¿Cómo aprieto mi estómago después de tener un bebé?
- Desarrolla una rutina de cardio. El ejercicio cardiovascular puede ayudar a quemar grasa y tonificar los músculos.
- Consume grasas y proteínas saludables.
- Prueba un entrenamiento de fuerza regular.
- Beber agua.
- Masajear con aceites.
- Prueba productos reafirmantes de la piel.
- Ve al spa para una envoltura de piel.