¿Dónde puedo encontrar garbanzos enlatados?
Cómo cocinar garbanzos enlatados
- Escurre los garbanzos enlatados.
- Enjuague los garbanzos enlatados con agua.
- Coloque los garbanzos en una cacerola mediana con 1/2 taza de agua.
- Cocine los garbanzos enlatados a fuego medio y agregue aceite y condimentos.
- Caliente los garbanzos durante 30 minutos.
- Los garbanzos están listos para comer o guardar para más tarde.
Aparte de arriba, ¿cuál es mejor garbanzos secos o enlatados? Son la base de alimentos como el hummus y el falafel y, si bien es conveniente usar garbanzos enlatados , los garbanzos secos realmente son una mejor opción. Los garbanzos secos son mucho más económicos y suelen tener un sabor más natural porque no están empapados en conservantes.
Teniendo esto en cuenta, ¿son malos los garbanzos enlatados?
En conjunto, los garbanzos son un alimento saludable y tienen su papel en una dieta equilibrada. Un nutriente incluido en la mayoría de los alimentos enlatados es el sodio. Hay aproximadamente 1250 miligramos de sodio en cada lata de garbanzos , según la marca.
¿Cuáles son los mejores garbanzos para comprar?
Los otros garbanzos que probamos
- Garbanzos orgánicos sin sal añadida de Brad.
- Garbanzos orgánicos de Brad.
- Garbanzos orgánicos sin sal añadida de Eden.
- Garbanzos Goya.
- Garbanzos bajos en sodio de Goya Organics.
- Garbanzos Progresso.
- Garbanzos orgánicos bajos en sodio Simply Balanced.
- Garbanzos de Trader Joe's.